https://hijoshoku-navi.com/tags/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF/いつもの暮らしに、もしもの備え。非常食の必要量、用途に合う選び方、アルファ米の違いを、公的機関やメーカーの情報をもとに整理する生活情報サイトです。jahttps://hijoshoku-navi.com/guide/https://hijoshoku-navi.com/guide/Thu, 17 Sep 2026 00:00:00 +0900飲料水は1人1日3Lが目安。家にある水、ごはん、おかずを数え、3日分から1週間分へ備えるための在庫メモです。足りる分は買い足しません。