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非常食は何日分必要？人数別の水量と家庭備蓄のそろえ方

非常食はまず3日分から1週間分へ。公的情報をもとに人数別の水量、主食・主菜・副菜の組み合わせ、セットの食数と栄養の違い、賞味期限の管理を解説します。